「ヨガ」はじめませんか。

関屋病院あっぷるハウスの2階スタジオで「ヨガ」を開催いたします。ゆったりとしたヨガで体と心を整えて、お茶タイムでおしゃべりをしたり、インボディーで体のバランスを測定したり、お風呂で入浴をしたり、ほっこりしたひと時をお過ごしください。　事前にお申し込みをいただくとお得です。

〇子育てママのためのヨガ

お子さまやご家族を優先しているママ。この時間はご自分を優先してみませんか。お子さまと一緒にヨガができるコースです。

１１月１２日（火）１０：３０～１１：３０

〇ゆったりヨガ

自分の体と向き合いながら体をほぐしてみませんか。初心者の方、男性の方も大歓迎のコースです。

１１月１２日（火）１３：３０～１４：３０

１１月２１日（木）１３：３０～１４：３０

１２月１９日（木）１０：３０～１１：３０

〈場所〉関屋病院あっぷるハウス２階スタジオ

〈料金〉基本料金１回1,200円（事前予約の方 200円引き）

　　　　※香芝市民の方　初回500円引き

〈定員〉1クラス　15名

【特典】

・ヨガマット　貸し出し無料

・体バランス測定器（インボディー）無料

・レッスン後のゆったりお茶タイム無料

〈申し込み〉0745－77－2434　関屋病院受付まで（月～土　9：00～17：30）

〈持ち物〉動きやすい服装・飲み物（ご自分の必要な飲み物）・フェイスタオル

　　　　　ヨガマット（貸し出しもありますがご自分のもの持参も可）

指導/生活ヨガ研究所　　代表　珠数　孝 (じゅずたかし) さん

プロフィール/ 沖ヨガ指導者である珠数泰夫・宏子の息子として誕生。都市緑化を専門とするメーカーでのサラリーマン時代を経て、現在はサラリーマンが抱える多くの困難や、ストレスの緩和、解消をはかり、誰もが生き生きと働きたくなる心身づくりを目指しヨガを指導。