リハビリテーション室コラムリレー vol.7

ストレッチの効果

年齢を重ねると筋肉が縮み、弾力を失います。筋肉が硬くなると身体を動かしづらくなり、日常生活に影響を及ぼします。ストレッチは、身体機能の低下を防ぐ重要な運動です。また、食欲増進や血行促進の効果が期待でき、リラックス効果による睡眠の質の向上にも繋がります。患者さまの中には昼夜逆転の方や眠りが浅い方もいらっしゃるため、背伸びや上下肢の軽いストレッチなどで自律神経を整え睡眠の質の向上に繋げています。

関屋病院ニューズレター「りんご便り３月号」より　

当院でのリハビリは、リハビリ室だけでなくベッド上や屋外などさまざまな場所で行います。

患者さまに楽しみにしてもらえるリハビリ、ほんの少し頑張れるリハビリを目指しています。

リハビリテーション室コラムリレーはスタッフ4人でバトンをつなぐリレー形式でお届けしています。

〈リハビリテーション室コラムリレー〉