「日時」

日程：2月…　6日（木）、13日（木）

　　　3月…　12日（木）、24日（火）

時間：１３：３０～１４：３０

「場所」

関屋病院 別棟１階　※病院受付にお越しください。ご案内いたします。

「料金」

基本料金１回1,200円（事前予約の方 200円引き）

※香芝市民の方　初回500円引き

「特典」

・ヨガマット　貸し出し無料

・体バランス測定器（インボディー）無料

・レッスン後のゆったりお茶タイム 無料

「申し込み」0745－77－2434　関屋病院受付まで（月～土　9：00～17：30）

「持ち物」動きやすい服装・飲み物（ご自分の必要な飲み物）・フェイスタオル

　　　　　ヨガマット（貸し出しもありますがご自分のもの持参も可）

 

「ゆったりヨガ」

“ゆったり”をキーワードにした「ゆったりヨガ」です。体をねじる、伸ばすなどを自分のペースで行い、日常生活でうまくいっていない部分に気づき、体のバランスを整えます。11月、12月の開催では地域のみなさまが参加され「心地よかった」というお声をいただいています。　〈定員〉1クラス　15名

「講師の紹介」

指導/ 生活ヨガ研究所代表　珠数　孝さん

プロフィール/ インド政府公認ヨガインストラクター

NPO法人日本YOGA連盟認定指導者、

関西医療大学非常勤講師（ヨガ担当）

 〇 珠数さんのご両親は日本中にヨガを

広めた「沖ヨガ」の指導者です。胎児のころからヨガに触れて育った珠数さんは、サラリーマン時代を経て大阪市内でヨガ教室を開催しておられます。教室には「みんなのヨガ」

「おとこのヨガ」「シニアのヨガ」などさまざまなコースがあり、中でも「おとこのヨガ」はTV“おはよう朝日です”

“よーいどん”などメディアにも取り上げられました。